廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
幸福是一個不可思議的東西，你越是追求它，它越容易消失的無影無蹤…..
該怎麼做才能獲得幸福呢？
本書將阿德勒所繪製的「幸福構造」，大膽地圖像化！
用1小時的時間，讓心理學巨人—阿德勒帶領你尋找幸福
從阿德勒心理學來解讀幸福的「正確答案」
阿德勒是如何理解「幸福」的呢？阿德勒追求的「終極理想」是什麼呢？
◆幸福的敵人是「煩惱」？
阿德勒說：「人類所有的煩惱都來自人際關係」。要獲得幸福我們就必須要建立良好的人際關係才行。
◆阿德勒認為「貢獻他人」是獲得幸福的最大關鍵。
因為自我尊嚴的覺醒以及在群體中感受到的歸屬感，可以為當事人帶來幸福感。
◎本書將阿德勒期待達到的「幸福的終點」及之後蓬勃發展的三大心理學的理論相互參照，讓阿德勒的幸福論更加精緻，也更具有實踐的可能：
—馬斯洛所提倡的通往「自我實現」的道路
—賽里格曼的「正向心理學」所說的持續性的幸福
—奇克森特米海伊提出的「心流體驗」
透過結合阿德勒思想及這三者的見解，為你揭開自我啟發的核心—「幸福」的謎底，掌握通往幸福的車票。
本書特色
◎本書從阿德勒心理學來理解幸福的真正意義，內文以親切活潑的圖解及容易理解的說明方式呈現。
◎全文分6章，共41個主題及6個專欄，全面解讀幸福的正確答案。除了阿德勒思想之外，更參照3大心理學說(馬斯洛所提倡的通往「自我實現」的道路、賽里格曼的「正向心理學」所說的持續性的幸福、奇克森特米海伊提出的「心流體驗」)，讓阿德勒的幸福論更精緻、更具實踐的可能、幸福的面貌更加清晰。
◎每一主題不從專業術語的解說開始，而是從「為什麼呢？」、「該如何理解呢？」、「如何行動才好呢？」等的問句來說明，並具體地展開主題。
◎書中滿載阿德勒思想的基礎知識，將阿德勒心理學的本質及理解方式於書中做了平衡的配置安排，十分合適做為讀書會的選書文本。
作者介紹
中野明
非文學作家，1962年出生於日本滋賀縣。立命館大學文學部哲學科畢業，後任同志社大學兼任講師。以「情報通信」、「經濟經營」、「歷史民俗」的三個領域為主題，展開其寫作生涯。
不論是人文科學還是自然科學領域，均能將複雜難解的現象用圖解的方式，簡易明快地闡述出來，也因此普遍獲得讀者的好評。
著有《超圖解 勇氣的心理學 1小時理解阿德勒》、《超圖解 7個習慣 1小時理解其基礎和活用方法》、《超圖解「設計思考」讓你從零創作出一》、《最簡單的皮凱提「超」入門》（以上都是由學研plus出版）等等。
譯者簡介
傅培剛
清華大學人社系學士，東海大學日文所碩士。雜食性閱讀動物，從哲學、人類學、社會學、心理學、科普到大眾娛樂文化來者不拒。夢想是可以自由做研究，輕鬆過生活。
聯絡請至：willie14227@gmail.com
目錄
第一章 我們可以從「阿德勒心理學」中學到什麼？
1 阿爾弗雷德．阿德勒是誰？
2 阿德勒心理學最大的特長是？
3 阿德勒為什麼特別注意到「自卑感」？
4 阿德勒為什麼重視「生命風格」？
5 適當的生命風格指的是什麼？
6 阿德勒定義的「人生的三大課題」是什麼？
7 阿德勒心理學最大的關鍵點之「共同體感覺」是什麼？
專欄01 「孤獨」中存在著人生的意義
第二章 阿德勒心理學所提示的通往「幸福」的道路
8 我們的「煩惱」根源為何？
9 我們有可能好好地控制「自卑感」嗎？
10 當我們被負面情感所困時，要如何面對？
11 透過「課題分離」我們可以克服哪些問題？
12 哪一種類型的人容易獲得幸福呢？
13 深刻地貢獻他人的方法是什麼呢？
14 「對社會有用的人」對他人做出了哪些貢獻呢？
15 擴大「共同體感覺」最終會通向何處？
16 只要有阿德勒心理學，所有人就都能獲得幸福嗎？
專欄02 德文中的「共同體感覺」
第三章 若要貢獻他人則「自我實現」是不可少的
17 「自我實現」的先驅亞伯拉罕．馬斯洛及其思想
18 馬斯洛心理學的「自我實現」與幸福的關係為何？
19 「自我實現」的具體圖像是什麼？
20 達成自我實現的人是懷抱著什麼樣的感覺，會採取什麼樣的行動呢？
21 自我實現者所追求的人生價值是什麼？
22 自我實現者對金錢報酬的欲望比較小嗎？
專欄03 所謂的「為了賺錢而工作」
第四章 被「正向心理學」所引領的現代的幸福
23 被稱為「幸福的心理學」的新心理學潮流
24 正向心理學的目標之「持續性的幸福」是什麼？
25 人為什麼必須要正向呢？
26 正向心理學為什麼重視「樂觀主義」呢？
27 開發了「優勢」後人會產生什麼樣的改變？
28 只要追求「美德」就能夠獲得理想中的人生嗎？
專欄04 樂觀主義與悲觀主義兩者都是必要的
第五章 透過「心流體驗」所實現的持續的充足感
29 「心流體驗」對人類的幸福帶來了什麼樣的影響？
30 人在什麼樣的情況下可以獲得心流體驗？
31 技巧與挑戰的平衡可以為我們帶來什麼？
32 「心流通道」呈現出了人類成長的哪一個面向呢？
33 只要能持續心流狀態的話，潛在能力就能夠開花結果嗎？
34 心流體驗為我們帶來的幸福是在什麼樣的瞬間發生的呢？
專欄05 提高心流體驗的可能性的「微心流」（Microflow）
第六章 阿德勒所預言的「將來的幸福」的形式
35 「三個思想」如何與阿德勒的哲學連結？
36 目標與心流體驗有著什麼樣的關係？
37 要怎樣才能夠將「對他人貢獻」最大化？
38 自我中心與自我犧牲的對立關係是能夠被超越的嗎？
39「Synergy」（協同作用）這個詞為什麼會被誤解？
40 「人生的三大課題」和「欲求的階層論」有什麼關連？
41 阿德勒追求的「終極理想」是什麼呢？
專欄06 人生的意義與幸福
參考文獻
索引
詳細資料
- ISBN：9789864433780
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
6 阿德勒定義的「人生的三大課題」是什麼？
阿德勒說人生有三大課題，分別是「共同體生活」、「工作」、「愛」。我們要如何面對這些課題才好呢？
▲人生的疑問可以分成「共同體生活」、「工作」、「愛」這三者
阿德勒心理學認為，構築依照常識行事的生命風格，是走上有意義人生的第一步。而阿德勒進一步說，在這個恰當的生命風格之基礎上，人們還必須要處理人生中的三大課題。
讓我們來看看阿德勒是怎麼說的：
我從很久以前就開始確信，所有的人生疑問都可以被分類成三大課題，也就是共同體生活、工作以及愛的問題。—（阿德勒《追求生命的意義》）
阿德勒將「共同體生活（交友或者是與社會的連結）」、「工作」、「愛（與伴侶的愛以及結婚）」稱為「人生的三大課題」。
就像我們在第三節中曾經說過的，對身體能力感到自卑的人類，以組成集團的方式取代一個人生存，藉此在生存競爭中取得勝利。人類是社會性的存在可以說是從太古以來就一直延續的事實，人類是無法一個人生存下去的生物。
從這點來思考的話，與他人締結良好的關係，就變成了是要步上順遂人生的一個重要課題。這就是人生的三大課題中所提到的「共同體生活」。
▲要在共同體中生存下去，工作與愛是必要的
有一種作法不只可以讓共同體維持下去，更能夠讓它變得更有效率，那就是分工。一個人要完成所有的工作是非常困難的，比起來，隸屬於共同體的成員們之間互相幫助，分擔工作是更有效率的作法。
每個人都有自己擅長的領域，因此將不同的工作分配給擅長的人來處理，也更能夠提高共同體的生產性吧！
換句話說，要在共同體中生存下去，將分工—也就是將被分配到的工作好好的完成是絕對必要的。另外，透過完成工作，人們就可以在共同體中確保自己的位置，感受到「歸屬感」。可望達成這個目標的，當然就是人生的三大課題中的「工作」。
此外，若我們思考到最小單位的共同體為何的問題，那就是指與伴侶之間的關係，更上一層就是伴侶關係發展成的家人關係。要與伴侶締結良好的關係，愛就是不可或缺的，家人之間的羈絆也不可能缺少愛，因此，「愛」也就成為了人生的三大課題中的其中一個課題。
親愛的讀者朋友，大家好！我是李輝。專注於口吃矯正、社交恐懼癥的突破訓練。今天我來給大家分享的是我們一位曾經口吃20多年的學員講述他曾經的口吃經歷和通過我們系統訓練改變好後的故事。希望能夠給讀者朋友帶來一些感觸。 嗯，好的。我們這就開始我們今天的分享： 大家好，我是桑汀。我的口吃有20多年了，以前說話非常困難，很少能夠有完整的說下來的，我很在意別人的眼光，每次被別人說到我說話的問題時我就很難過。 說話口吃了我就會自責愧疚很久，以前我埋怨過命運不公，為什麼唯獨我說話跟別人那麼大的差距，我不服輸，我不相信我說不好話，所以我查了一些有關說話的問題，嘗試過閉氣說話法也嘗試過發音法和呼吸法，我感覺那樣說話非常奇怪，而且感覺很不舒服，每天機械地說著，感覺一點作用都沒有。 我自言自語時很正常，可是一旦跟別人說話，口吃就又出來了！那些方法都沒有用，一次次的失敗和失望讓我對自己越來越沒有信心，自己越來越討厭說話，害怕說話，每次說話我就感覺是壓力很大，很想躲避掉。 可是隨著慢慢長大，口吃的狀況越來越多，以前不口吃的字也說不出來了，看到熟人想跟他們主動打招呼，卻說不出來，心裡就很難受，很自責，以前我不害怕跟人打電話的，可是後來打電話就感覺心裡非常緊張。 跟別人打通了，第一句問候語我就說不出來，心裡也越來越糟糕起來，變得自卑和消極了，工作上的影響比較大，因為工作中需要大量的說話，這是我最難受的。 每當說話我心裡就非常緊張，心跳非常快，說話非常磕巴，別人對我的說話感覺很奇怪，包括別人看我的眼神我就有種很羞愧的感覺，包括在家裡說話特別是在岳丈家裡，說話更是我最難熬的。 有一年，我和老婆回娘家，在吃飯的時候岳父岳母和我們說了很多的話，都是我老婆跟他們說的，我說的很少。我聽我老婆說，他們對我意見很大，只知道吃飯，不會說話，當時我心裡很悲傷，感覺這口吃真的是夠了！ 它的存在，給我的方方面面帶來的影響非常大！我多麼希望自己沒有口吃！這麼多年受到口吃的各種聲音太多了，真的是累了，可是又不知道怎麼走出來！說話讓我又恨又愛！ 然而，就在我迷茫的時候，我看到了李輝老師給我的希望，我是在網上看到老師寫的文章，關注了很久，因為以前我參加過都是改變失敗，我害怕。 所以，一直到4個月後，我才找老師諮詢，老師非常嚴肅，直接問了我幾個問題就結束了，收學員的要求和學費都很高，其中，老師對口吃的闡述我感覺是很對，我也很認可，但是心裡又很擔心。 我是希望老師能夠給我多講幾句話的，看到老師的嚴格，我又不敢，害怕惹怒了老師，因為每天看到老師給學員訓練的信息和學員每天回饋的變化，我既渴望又害怕。直 到有一天我在老師寫的一句話中「我只收受夠了的人」就這句話我感覺給我的衝擊很大！我就是受夠了！也是這個多年的刺讓我一股腦的壓在了老師身上，現在想想當時是很衝動，很忐忑。 但是，現在我卻是非常感謝我當時的衝動，如果沒有當時的決定就沒有我的今天！老師的訓練很為我著想，一點不像諮詢中那麼冷漠，就像老師說，他的精力有限，只招收那些一定要改變的人，不把精力浪費在訓練之外。 我感覺老師的這種精神很打動我，老師不但打動了我而且那些學員一直很尊重老師的原因吧！老師每天除了一對一手把手給我訓練教我如何正確的說話，而且還關注我的心得成長和心情的變化。這些都讓我記憶深刻。 在老師那裡給了我很大的變化，不但擁有了正常人說話的能力而且還讓我的內心變得非常的自信和樂觀有勇氣，這些都是在老師那裡學到的，我很感激老師。 今天寫這些就是希望以這種方式來感謝老師對我的幫助和支持老師的這份偉大的事業！李輝老師，謝謝您！ 嗯，好的，親愛的讀者朋友，以上就是我們的小汀講述他的以前的口吃和通過我們系統訓練改變好後的狀態，我很為他感到開心，因為我們今天的成功絕不是偶然的，這些都是跟你的付出有關的。 在此，我也祝福我們的小汀的以後越來越好！祝福他！ 好了，親愛的朋友們，寫到這也是今天的文章要結尾的時候了。今天的這篇文章，我主要分享的是我們一位曾經有20多年的口吃的學員講述他曾經的口吃經歷和通過我們系統訓練改變好後的故事。希望能夠給讀者朋友帶來一些思考和幫助。 在此，我再次說一下，我們一定要永遠相信說話就是我們的本能，說話本來就是一件簡單的事情。 口吃也好，社交恐懼癥也好，它們都是可以徹底改變好的！只要你真的是向「要」改變！只要你是真的真的受夠了！那麼！就站起來改變吧！ ... 好的，親愛的朋友，今天的文章就寫到這。我是李輝，專注於口吃矯正及社交恐懼癥的突破，如果，你有口吃或者社交障礙的問題，並且，它們給你的生活、學業、事業、都帶來了深深地影響的話，你可以隨時找我聊聊。 好了，朋友們，今天先寫到這，明天我們繼續。我們明天見。
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