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本周早些時候，美國的失業保險人數猛增至三百萬，這一破紀錄的數字遠遠超過了之前的高點。綜上所述，這一數字打破了2009年3月的66.5萬大蕭條和1982年的創紀錄高點69.5萬，當時美聯儲試圖通過其貨幣政策來抑制通貨膨脹。即便如此，這個數字（比前一周的282,000個水平增加了3001000個）低估了問題的嚴重程度；它不包括零工工人，個體經營者和其他自由職業者，他們在許多州沒有資格獲得失業保險。 由於冠狀病毒，數百萬人被裁員，世界各地的經濟體都在經歷類似的癥狀。波士頓學院心理諮詢學教授，《不確定時代的工作重要性：美國侵蝕的工作經驗》一書的作者大衛·布魯斯坦說：「這將是全球性的失業大流行。」 「我稱這是危機中的危機。」 這些驚人的數字進一步加劇了許多人突然發現自己沒有工作的速度，他們要麼以某種形式的解僱金解僱，要麼要求無限期無薪休假，要麼被直接解僱。當然，對於許多突然失去收入的人來說，這是一個財務挑戰，但同時也帶來了心理挑戰。失業後，您如何處理這些感覺？ 確實很難 39歲的詹姆斯·貝爾（James Bell），他申請工作的酒吧聖塔菲市區第二大街啤酒廠不得不關閉，他是申請失業救濟的眾多美國人之一。在那之前，貝爾主要靠現金小費和每周的工資維持穩定的生活，養活了他的五口之家。他和妻子有三個孩子，分別是2歲，3歲和7歲。儘管貝爾可以說生意正在急劇下降，但他說當他被解僱時，這仍然令他感到震驚。 他說：「我沒有難受的感覺，但是當您用工資支票支付支票時很難。」 除了可以領取的失業救濟金外，貝爾還研究了許多慈善基金會，這些服務為調酒師和侍應生提供財務幫助，但他擔心申請人數量之多可能會淹沒他們。 ...隨著人們失去工作，從而失去收入，安全和地位，對受這場經濟危機傷害的人們的心理影響可能是巨大的。 貝爾因突然失去生計而感到震驚，而因為不用再每天暴露於感染病毒的危險感到寬慰。他說：「老實說，一周前，我很著急，正在對酒吧的門把手進行消毒。」 他稱這種情況為情緒過山車，既因丟掉工作也為應對大流行病感到壓力和恐懼。 「我想我的主要焦慮是周圍未知的事物。這將持續多久？持續的時間越長，我們面臨的財務漏洞就越多。」 處理損失 失去任何工作可能會在情感上陷入困境，但在當前不確定性加劇的環境中，這樣做可能會增加額外的壓力。 紐約的私人職業心理學家亞當·本森（Adam Benson）說：「這種特殊情況正在加劇我們應對壓力的方式，」他已有20年了。「有些人正在進入控制模式，並試圖控制一切。但是我們必須面對這樣一個事實，即我們無法控制自己想要的情況。」 心理學家指出，失業往往等於失去親人的悲痛 心理學家指出，失業往往等於失去親人的悲痛。情感軌跡可以包括悲傷的任何階段，從震驚和否定，一直到憤怒和討價還價，最後到接納和希望。 「我發現對人們有幫助的是指出他們實際上正在遭受損失，一旦意識到這一點，他們就會對自己更具同情心，讓自己感覺到自己的感受。」 本森認為，有些人可能不想承認損失的嚴重性。他們可能傾向於對自己說：「當每個工作人員失業後，我不應該有這種感覺。它與我無關，那我為什麼會這樣呢？」 他補充說：「但是當他們意識到自己確實在遭受損失時，無論是期望，機會，希望，人際關係，通常都會給予他們這種許可。」 ...美國3月第三周的失業人數超過了300萬，這是一個創紀錄的數字，遠遠超過了1982年的最高點695,000。 同樣重要的是要承認與失業相關的情緒可能需要一些時間來處理。一項新的研究基於最近失業的100次訪談中的數據，追蹤了參與者失業後12周的感受，然後在一年後再次追蹤。賓夕法尼亞州立大學社會學，勞動和就業關係副教授莎拉·達馬什說：「起初人們真的很生氣。」 她指出，然而，她的研究著眼於在這場危機之前的一個富裕時期失業的人。 由於我們所處的特殊情況，這次還會有類似的憤怒嗎？她說，我們無法確定確切的預測，但根據她的研究，似乎很有可能。她說：「被解僱的人對此感到非常生氣，並對僱主感到不滿。」 「我認為，很多憤怒來自於感覺自己像是可以更換的-他們發現有人更便宜地完成工作。或者，就像您根本不是團隊的一員一樣-[他們]將工作從團隊移開了，或將他們認為自己是團隊中至關重要的一部分的人員撤離了團隊。」 更重要的是？起初，這些特殊情況可能會成為心理替罪羊。曼徹斯特大學組織心理學教授卡里·庫珀（Cary Cooper）說，但是甚至在大流行發生之前，有關勞動力如何變化的不確定因素就可以發揮作用。 他說：「個人可以在心理上責怪大流行，而不是自己。」 「但是[可能]隨之而來的是，企業可能意識到，持續的時間越長，他們不需要的人越多。也就是說，該技術可以替代許多技術。這將是最大的恐懼和長期後果。」 保持平衡 研究表明，在大蕭條之後遭受經濟，住房或工作相關困難的人們更容易遭受心理健康問題的困擾。那麼，在這種空前的情況下，現在受苦的人們如何保持某種程度的平衡呢？ Benson建議，總的來說，在遭受任何損失之後，人們應該認識到他們可以控制和無法控制的情況要素，並專注於前者。找出迫在眉睫的問題（例如需要減少一段時間內的家庭支出）並採取一些修復措施，以及在短期內會變得艱難並且需要做出改變，直到形勢好轉，這將有所幫助。 ...當前的危機讓人回想起2008年的經濟衰退，這是自大蕭條以來美國最大的經濟動盪。 當前失業狀況的不同之處也許在於，人們認為這是暫時的，一旦事情得到控制，人們就會重返工作崗位。對於像James Bell這樣的人，這是一個穩定的想法。他說：「我希望一切都說完之後，將會有一個巨大的繁榮，人們將希望回到酒吧和餐館，大賺一筆。」 此外，有證據表明，這種經歷的集體性質正在形成一種我們都在一起的感覺。本森提到，在曼哈頓附近的餐館裡，老闆們很敏感，很慷慨，向人們付錢，或者發起了運動，為工人籌集資金，並為家庭提供支持。雖然這不能解決潛在的社會和經濟問題，但可能會幫助人們感到自己的困境不應該受到指責。Benson說：「這種想法支持他們：當他們感到悲傷，憤怒時，他們可能會否定這些感覺，因為他們知道自己並沒有因為做錯了什麼事而錯了，這不是他們的錯。」 。 前途 對於Donna Bertaccini而言，前進的道路是擁抱當前現實，無論它多麼令人恐懼。大蕭條給她的公司莫爾斯沃思企業（Molesworth Enterprises）造成了財務損失，莫爾斯沃思企業是一家獨立的影視公司，她與丈夫在康乃狄克州經營了35年。隨著人們的裁員，她所有的合同工作都失敗了，重建花費了很長時間。她說：「我們只是在12月隧道盡頭看到的燈光。」 「但是這種冠狀病毒可以改變遊戲規則。」 項目暫時擱置，但Bertaccini仍然樂觀地認為當前情況會有所改善，已經消失的工作會及時返回。她說：「我認為每個人都在同一條船上。」 「感覺並不是那麼孤立。」 她保持焦慮的策略之一是隨時了解那裡有哪些資源。國會領導人和白宮商定的2萬億美元緊急救濟法案令她感到鼓舞。但是另一部分則是在培養她保持積極向上並來自感恩之地的能力。 她說：「生活確實在一角錢上改變了。」 「這將是一個漫長的過程，但希望您能保持平衡感。」
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/world/9vb5q55.html
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